Forerunner 170 sú špeciálne smart hodinky s GPS určené na beh, ktoré ponúkajú personalizované tréningové plány pre začiatočníkov a pokročilých, ako aj tréningové ukazovatele, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.
Bežecké smart hodinky s jednoduchým ovládaním a s dôležitými funkciami, ktoré vám pomôžu posunúť váš beh na novú úroveň - vrátane GPS, tempa, vzdialenosti a merania srdcového tepu priamo na zápästí.
Získajte tréningy šité na mieru. Denné návrhy (teraz zahŕňajú aj tréningy beh-chôdza) sa po každom behu aktualizujú, aby zodpovedali vášmu výkonu a regenerácii.
Pripravte sa na preteky, dosiahnite svoj cieľ alebo si zlepšite kondíciu pomocou tréningových plánov, ktoré sa každý deň prispôsobujú na základe vašich ukazovateľov regenerácie a zdravia. Môžete si vybrať z plánov vhodných pre začiatočníkov, ktoré zahŕňajú nižší tréningový objem a striedajú beh s chôdzou, alebo si zvoliť plány pre intenzívny tréning.
Získajte lepší prehľad o celkovom zdravotnom stave, tréningu a regenerácii na základe variability srdcovej frekvencie. Hodinky monitorujú počas spánku časové rozdiely medzi po sebe idúcimi údermi srdca.
Pripravenosť na tréning vám napovie, či ste pripravení na ďalší beh. Stav tréningu vám umožní zistiť, či je tréning produktívny, a tréningový efekt poskytuje prehľad o hlavných prínosoch vašich tréningov.
Stiahnite si playlisty zo služieb Spotify alebo Deezer priamo do hodiniek a počúvajte hudbu bez telefónu (môže byť potrebné predplatné). Priamo zo zápästia môžete potom platiť bezkontaktnými platbami Garmin Pay™. (iba model Music)
Vďaka 10-dňovej výdrži batérie v režime hodín a 20-hodinovej výdrži v režime GPS budete mať medzi nabíjaniami dostatok času na športové aktivity aj na priebežné denné a nočné meranie zdravotných údajov.
Hneď po prebudení uvidíte prehľad spánku a regenerácie, denný kalendár, stav VST a ďalšie údaje.
Pred spaním sa môžete pripraviť na nasledujúci deň a pozrieť si aktuálnu potrebu spánku, naplánované tréningy, predpoveď počasia a naplánované udalosti.
Na základe zdravotných údajov a informácií o absolvovanej záťaži vám hodinky odporučia, ako dlho potrebujete regenerovať pred ďalším intenzívnym tréningom.
Táto funkcia meria a vyhodnocuje dĺžku a kvalitu spánku, zaznamenáva fázy spánku a poskytuje rady na zlepšenie kvality spánku
Automaticky sledujte (alebo ručne zaznamenávajte) zdriemnutia počas dňa a sledujte, aký prínos majú pre vaše telo.
Sledujte úroveň energie svojho tela v priebehu dňa, aby ste si mohli vhodne naplánovať aktivity aj oddych.
Vytvárajte alebo vyhľadávajte existujúce trasy v aplikácii Garmin Connect™ (alebo na platforme iného poskytovateľa) a synchronizujte ich priamo do hodiniek.
S plánovačom trasy sa môžete pripraviť na to, čo vás čaká. Táto funkcia vám umožňuje zadávať medzičasy, poznámky, plán odpočinku, kontrolné body a občerstvovacie stanice, aby ste mali počas pretekov prehľad o všetkom.
Zistite, aké by mohlo byť vaše tempo pri behu na 5 km, 10 km, polmaratóne a maratóne.
Získajte lepší prehľad o svojom zdraví vďaka informáciám o zmenách dýchacích vzorcov počas spánku. Tieto zmeny môžu súvisieť s prostredím, konzumáciou alkoholu alebo potenciálnymi poruchami spánku, ako je spánková apnoe.
Sledujte a zaznamenávajte svoj menštruačný cyklus alebo tehotenstvo a súvisiace tipy na cvičenie a výživu.
Hodinky nepretržite zbierajú údaje o vašej srdcovej frekvencii a pomôžu vám zhodnotiť, akú námahu vynakladáte pri aktivitách.
Zlepšite svoju kondíciu pomocou bežeckých ukazovateľov, ako sú kadencia, dĺžka kroku, doba kontaktu so zemou a ďalšie.
Pozrite si svoju aktuálnu fyzickú kondíciu a jej zmeny v priebehu času. Pomôže vám to stanoviť si ciele a zhodnotiť pokrok.
Sledujte počet minút strednej a vysokej aktivity a uvidíte, či sa vám darí plniť stanovené ciele.
Porovnajte svoju krátkodobú tréningovú záťaž s optimálnymi odporúčaniami na zlepšenie vašej kondície.
Sledujte svoje hodnoty okysličenia krvi. S možnosťou manuálnej kontroly alebo nočného či nepretržitého merania.
Priamo na hodinkách si môžete vytvoriť bežecké tréningy podľa požadovaného času a intenzity.
Dostávajte upozornenia, ktoré vás informujú o vašej aktuálnej výkonnosti (po spárovaní s telefónom).
Sledujte hodnoty Stress Score a zistite, ako sa vám darí vyvažovať regeneráciu a zaťaženie organizmu.
Vykonajte dvojminútovú aktivitu, počas ktorej zaznamenáte dôležité zdravotné údaje. Výslednú správu môžete zdieľať so svojím lekárom.
Zaznamenávajte si svoje návyky, ako je napríklad konzumácia kofeínu alebo alkoholu, a v aplikácii Garmin Connect sledujte ich vplyv na vaše zdravie.
Sledujte odchýlky vo svojich zdravotných údajoch, ktoré by mohli naznačovať zvýšenú záťaž, aby ste vedeli, kedy sa odchyľujete od svojho bežného priemeru.
V aplikácii Garmin Connect nájdete bezplatné tréningy HIIT, silové, kardio, jogy alebo pilatesu. V aplikácii si dokonca môžete vytvoriť vlastné tréningy a odoslať si ich do hodiniek.
Na displeji môžete sledovať počet krokov, spálené kalórie a ďalšie údaje, ktoré vás motivujú k zdravšiemu životnému štýlu.
Pozrite si odhad, v akej kondícii ste vzhľadom na svoj vek.
Zlepšite si flexibilitu a silu vďaka bezplatným cvičeniam na zlepšenie pohyblivosti, ktoré si môžete aj stiahnuť.
Integrovaná technológia GNSS podporuje pripojenie k rôznym satelitným systémom, vďaka čomu môžete sledovať svoje trasy a zaznamenávať dôležité údaje, ako je vzdialenosť alebo tempo.
Sledujte, aký bežecký výkon vo wattoch dosahujete na trase. Na základe bežeckého výkonu si môžete zostaviť efektívnejší tréning.
Využite viac ako 80 integrovaných aktivít, vrátane cyklistiky, plávania v bazéne, silového tréningu a ďalších.
Naplánujte si stratégiu na deň pretekov s využitím odporúčaného tempa pre vybranú trasu alebo vzdialenosť.
Zaznamenajte presnú dĺžku okruhu a sledujte vzdialenosť v metroch.
Ak hodinky zistia, že došlo k nehode, odošlú správu s údajmi o vašej aktuálnej polohe. V prípade nebezpečenstva to môžete urobiť aj ručne.
Priatelia a rodina môžu počas tréningu sledovať vašu polohu v reálnom čase a prezrieť si aj plán vašej trasy.
Po spárovaní s telefónom Apple® alebo Android™ môžete na hodinkách prijímať e-maily, textové správy a upozornenia.
Pomocou klávesnice môžete na spárovaných hodinkách odosielať rýchle textové odpovede (len v systéme Android alebo prostredníctvom aplikácie Garmin Messenger™), takže telefón môžete pokojne nechať vo vrecku.
Mobilná aplikácia a online tréningový denník na zaznamenávanie, vyhodnocovanie a zdieľanie tréningových a zdravotných údajov.
Rozšírte svoje hodinky o nové ciferníky, aplikácie alebo dátové polia. Obsah na stiahnutie je k dispozícii na platforme
Connect IQ™.
Stačí zadať cieľ do Mapy Google v telefóne s Androidom a na zápästí si potom môžete sledovať podrobné navigačné pokyny.
Uložené lokality, trasy a tréningy môžete zdieľať s priateľmi na ich kompatibilných zariadeniach, ktoré sa nachádzajú v blízkosti.
Využite možnosti farebného displeja (stupnica sivej alebo kombinácie farieb: červená/zelená, zelená/červená a modrá/žltá), ktoré uľahčia život používateľom s rôznymi formami farebnej slepoty. Vyberte si z radu vzhľadov hodiniek s prispôsobiteľnými údajmi a farbami.
Plaťte pohodlne v obchodoch a vo verejnej doprave pomocou kariet podporujúcich službu Garmin Pay.